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曬太陽時間維生素d
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長期悶悶不樂、感到憂鬱?每天「做這動作」5分鐘成天然抗 ...
那麼適量的睡眠時間是多長呢? ... 走路時適度曬太陽對身體有益 ... 足夠的日曬能幫助人體自然合成維生素D。維生素D能調節血液中鈣和磷的含量。
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