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曬太陽時間維生素d
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維生素D防癌、抗憂鬱,但到底要曬多久太陽才足夠?
考量到每個人的膚色有所不同(皮膚色素會影響皮膚吸收UVB,膚色越深能穿透的UVB就越少),所以這個時間也會有差異。 但原則上曬的時間大概是皮膚曬傷時間 ...
確定!
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