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曬太陽時間維生素d
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戶外活動讓孩子快速成長?關鍵因素是『曬太陽』
其實透過日照(紫外線)促進身體分泌骨骼成長所需的維他命D,只需要手掌大的位置,一天接受約莫5~15分鐘日照即可,過多的日照是不必要的。甚至在日照強的 ...
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