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曬太陽時間維生素d
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應該何時曬太陽獲取維他命D又能避免皮膚癌?答案竟是正中午
別擦防曬,10分鐘補足維生素D 防曬傷可吃這些。第一段:「適度曬太陽可以產生維生素D,既天然、省錢又不必擔心攝取過量會中毒,營養師何埻安建議 ...
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