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曬太陽時間維生素d
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多親近UVB少曬UVA 有助維生素D生成擊退大小毛病
曬太陽 最大的效果是會產生維生素D,這是一種歸為維生素類別,實際上卻是荷爾蒙 ... 不是任何時間都會有UVB的照射,一定要挑對UVB到達地球的最佳時間。
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