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曬太陽時間維生素d
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晒晒太阳摄取维生素D
维生素D 也被称为“阳光维生素”,许钻美教授建议,在早上7时至9时之间出外走走,让皮肤适度地晒晒太阳约15分钟(肤色较深者,可能需要较长的时间),这对 ...
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