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曬太陽時間維生素d
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想補充維生素D又怕曬黑?正確日曬時間曝光1行為超NG
其實,對身體健康的人來說,透過曬太陽、經皮膚、肝臟、腎臟代謝後,即可產生足夠的活性維生素D供人體使用。專家也點出正確曬太陽的時間。
確定!
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