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曬太陽時間維生素d
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下午曬太陽加速皮膚老化?「選對時間」可補充維生素D!
不過雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說,在那些時間去曬太陽,都曬錯了,因為能有效從紫外光吸收維生素D的時間,只有在正午11點到下午3點之間。
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