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曬太陽時間維生素d
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健康網》怕黑又想補充維生D? 醫教如何健康曬太陽!
黃紹基診所提醒,一般而言曬太陽超過15分鐘後,陽光就會破壞並移除皮膚下的維生素D,因此曬太陽不宜過久,此外,曬之前不應塗抹防曬產品,且不要隔著玻璃 ...
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