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曬太陽時間維生素d
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想補充維生素D又怕曬黑?正確日曬時間曝光1 ... - Yahoo奇摩新聞
雲林基督教醫院營養主任林旻樺表示,要靠曬太陽產生足夠的活性維生素D供人體使用,最好的時間落在正中午11時至15時,這時間的紫外B光波可以生成足夠的 ...
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