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曬太陽多久
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《每日好D【實踐版】》:補充維他命D關鍵不在太陽曬多久
所以,如果要靠曬太陽來補充維他命D,只需要曬10 ∼15分鐘即可,曬30分鐘並不會比曬15分鐘的濃度多更多,重點還是在於選對曬太陽的時間。 維他命D來源二: ...
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