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曬太陽補充維生素D?美國皮膚科學會不建議刻意曬太陽
想在不曬太陽下獲得足量的每日維生素D,幾乎一定得透過保健品補充。 延伸閱讀:沒曬太陽,維生素D用「吃」的也行!3步驟自製蔬菜風味粉,美味提升健康加 ...
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