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事半功倍復習法：名校菁英考高分的超強技巧 - Google 圖書結果

... 程度而增加。不能操之過急,以避免因為運動過量而造成身體傷害。另外每次鍛煉的 ... 傷,訓練後要做放鬆運動,幫助消除肌肉緊張和疲勞。 5 、隨季節不同而適當變化體育鍛煉 ...

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