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冬季改善暗疮，注意3大饮食习惯，睡得好痘痘少 - 手机搜狐网

选择含有高GI的食物，如汽水、面包、糖果、含糖谷物和雪糕等，会导致血糖剧烈波动并加剧暗疮粉刺。 牛奶和乳制品会促进胰岛素分泌和激素的产生， ...

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