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暖身操與爬格子| AnnKuoQ Blog

暖身操 與爬格子 · AnnKuoQ. 2014-01-19. 音樂/ 樂器 ... 暖身操. 繞肩. 雙手放鬆自然垂下肩膀聳起向後繞圈個幾次，再向前繞個幾次放鬆你的肩胛骨肌肉 ...

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