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暖身目的
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別光會運動!前後暖身、收操知多少? | 優活健康網
優活健康網記者林奐妤/編輯整理)暖身屬於輕微的運動,是各大運動不可欠缺的一環,尤其是跑步前的暖身運動,具有三個主要目的。第一,為了起跑後跑.
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