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改善頭暈貧血困擾調整飲食「鐵」定健康 - 聯安預防醫學機構

一旦檢測發現血紅素偏低，或者女性生理期過後，可多攝取含鐵量高的食物， ... 為讓鐵質容易被人體吸收，可搭配多吃含維生素C 的水果，如芭樂、番茄、柑橘類或奇異果。

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