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普 拉 提 瑜伽 分別
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【Pilates】一文了解普拉提Pilates運動!分析減肥成效+好處 ...
5.普拉提Pilates和瑜伽的分別? 瑜伽屬於比較古老的練習,比較注重身心靈。普拉提就注重科學性,普拉提則強調身體肌肉訓練、核心運動、調整姿勢、關節 ...
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