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普 拉 提 瑜伽 分別
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什麼是禪柔?孫藝珍也瘋狂!一起來看看禪柔、瑜珈和皮拉提斯 ...
由德國運動家Joseph Pilates (約瑟夫.皮拉提斯),研發的運動,可以增強體能肌力,也能作為復健使用,第一次世界大戰後的 ...
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