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彈力帶運動~最省錢的減肥方法，老少皆宜!! - FunSport 趣運動

兩手抓著彈力帶兩端，腳踩著彈力帶，左右手可同步或是不同步的拉起彈力帶，對抗彈力帶的阻力，手臂需要使力拉起。 彈力帶. △彈力帶綁成圈圈走路（腿部）.

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