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到底是皮拉提斯還是彼拉提斯Pilates ？ (by 李尚澤物理治療師)

皮拉提斯著重在訓練呼吸模式、骨盆、胸腔、肩胛骨、肩頸的擺位、活動與 ... 推薦上過墊上彼拉提斯的朋友們，更進一步去練習器械式的皮拉提斯課程。

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