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上班族運動舒緩，你需要練習皮拉提斯【職場傷害預防專題】

皮拉提斯是由一位德國人喬瑟夫‧彼拉提斯（Joseph H. Pilates）所創立出來 ... 皮拉提斯有墊上、器械課程，墊上運動適合大家在家就可以做，也可以搭配 ...

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