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普拉提訓練班 - Y Fitness 躍動力- 香港基督教女青年會

「基礎普拉提」課程內容包括：. 強調靜止中的控制：運動速度相對平和，集中注意力於動作; 強調呼吸：運用橫向呼吸法，能促成正確 ...

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