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晩御飯献立 1 週間
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【実践編】糖尿病の食事で気を付けるべきポイント-メニュー ...
1 日の食事の中で、食物繊維の多い食材を献立に取り入れて、毎食積極的に ... 量の半分にする”、”飲酒量を減らせない場合は、週1~2日の休肝日を作る” ...
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