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逼自己早起... —— 其實你知道嗎？逼也沒有用！你需要的是 ...

晨型人比較喜歡黎明起床，一點都不需要勉強，他們也在早晨有最佳的工作表現，大腦這個時候很靈活，我老公就是標準的晨型人。另一種是則是「夜型人」，大約 ...

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