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你是「晨型人」還是「夜貓子」？解密生理時鐘的關鍵是它，短 ...

晨型人 屬於早睡早起的作息型態，因此他們在早晨較有精神和體力；而夜貓子的作息型態較晚，因此他們習於晚起，在晚間精神狀況較好、活動效率較高，根據日本 ...

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