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你是晨型人还是夜型人？是时候找出答案了

每个人都有自己特定的生理时钟，对此，心理学家开发了一套问卷评估法（MEQ），来评估不同的睡眠偏好，大体分为三种类型：. 晨型人，又称“云雀”，倾向于早睡早起；. 夜型人 ...

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