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晨型人 - 天下雜誌30週年：美麗台灣，走一條不同的路

如果年屆中年仍過著「夜型生活」，那麼可能晚睡之後，生理時鐘還是會讓人自然早起，反而造成「睡眠剝奪」，影響自律神經、免疫系統的健康。 日本「早起心身醫學研究所」 ...

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