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晨型人夜型人比例
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愛熬夜的「夜型人」是遺傳決定!3點特質曝光…喜歡獨處
有研究將成年人的生活作息分爲晨型人、夜型人和一般兩者皆融地帶,晨型人佔40%,指的是在晚間11點入睡至早晨7點鐘起牀,有固定的早晨作息;而夜型人剛好相反,在早晨起牀會 ...
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