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晚餐 消化時間
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對的時間吃對的食物3 大飲食觀念,人會更健康
先吃水果?還是先吃飯?先喝湯?還是先吃菜?早餐吃多一點,晚餐吃少一點,有助於管理體重?看似簡單的順序,其實攸關著食物消化的時間,若能在對的 ...
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「晚餐 消化時間」
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