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晚餐 消化時間
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晚飯幾點吃比較合適:六點左右(八點左右會消化不良) - 男爵風
晚飯時間最好不要超過晚上八點,因為八點以後進食就會到導致我們睡覺時為還在消化食物,供血都往胃那邊輸送,就會影響晚上的睡眠,並且晚餐的消化時間 ...
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