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晚餐 消化時間
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先吃飯還是先喝湯?醫師教你「吃對順序」好消化,腸胃不積毒
水果,建議在兩餐之間食用,如果只能在晚餐過後吃水果,建議間隔一個小時以上,比較不會影響消化速度。 注意到了嗎?我的飲食中並沒有澱粉類食物如 ...
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