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吃麥片當早餐真的有助減肥嗎？營養師提醒：沒注意這3個觀念

無論是單純燕麥片，還是混合穀物麥片，都含有豐富澱粉、膳食纖維、蛋白質、礦物質與維生素，兩者都是高營養價值的食物。不過，喜歡購買麥片當作早餐或點心的人，可要看清楚 ...

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