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吃錯顏色會便秘！專家揭「吃香蕉4迷思」 飯後一根…小心肥油 ...

另外，張邦妮也建議，早餐不要只吃香蕉，搭配其他含有蛋白質或油脂的食物 ... 在「餐與餐中間」吃香蕉，大約飯前1小時或飯後2個小時左右的時間吃。

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