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香蕉熱量高?減肥一日可以吃多少?黃綠香蕉大哉問
在體態控制期間,我們都不希望血糖起伏過大或長時間維持在高血糖的狀態,建議可以在吃完所有食物後再吃水果,讓整餐的血糖起伏相對穩定,同時減少點心吃 ...
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