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晚餐後吃香蕉
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水果飯前吃減負擔? 營養師:飯後吸收較好 TVBS新聞網
營養師認為,水果並不限於飯前或飯後吃,但可依據水果的類型稍微區分。像是蘋果、芭樂等,可以空腹吃不傷胃,而富含茄紅素或beta胡蘿蔔素的橘紅色水果,像是橘子、木瓜 ...
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