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晚餐後吃香蕉
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空腹吃香蕉傷心又傷腎?運動前後什麼時候吃好?5大食用時機 ...
建議在飯後30~60分鐘之間吃香蕉,因為香蕉含鉀量高,空腹吃會快速改變體內電解質平衡。健康的人也許能暫時承受電解質平衡時快速改變的生理壓力,但對有 ...
確定!
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