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習慣飯後喝杯茶、吃水果？這些食物要隔1 小時才能吃Heho生活

應該飯前吃還是飯後吃？醫師楊建華指出，不同時間點吃帶來的效益不同，像是餐前適合吃蘋果可增加飽足感、飯後可以多吃木瓜幫助消化，但有5種水果不適合空腹吃。

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