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不小心吃太多怎麼辦?先別怕變胖,但大吃大喝後的隔天 - 風傳媒
健康教練提醒,雖然大吃大喝不至於馬上讓你胖起來,但在大餐隔天後,有些飲食控制一定要記得… ... 改善對策-空腹時不要隨便吃飯糰、麵包、零食等醣類食品.
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