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這個時間」吃香蕉連續10天有效提升燃脂力！ - iStyle

他建議晚餐前吃兩根香蕉並且喝200毫升開水，過30分鐘後吃正餐，維持10天就可以瘦3公斤。由於香蕉有飽足感，自然會降低食慾，也不用擔心到了半夜會肚子餓。

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