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香蕉減肥法，6款食譜一周暴瘦10斤！ - JUSTYOU

在吃午餐前，大概9、10點左右，吃上一根香蕉和一杯溫水，不要再吃其他零食。無論是綠香蕉還是熟香蕉都可以，不一定是 ... 2、晚餐—晚餐要在8點前吃完，嘴饞就只吃香蕉 ...

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