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快試！日本研究證實：晚餐前吃2根香蕉，10天可甩3kg

她認為，晚餐前吃香蕉，能幫助減肥，且最佳時間點為下午3、4點，之後再吃晚餐就不會過度攝取。另外她也推薦香蕉在運動前吃，可以避免運動時，因低 ..., 近年「香蕉減肥 ...

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