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[問題] 關於晚餐只吃蛋白質&水果- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊

最近想說如果晚餐只吃上述三種水果， 基本上我的水果餐會長這樣： 兩根香蕉+一個芭樂（或兩個）+一個蘋果（或兩個）+乳清+蛋類（偶爾會有堅果或是魚） ...

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