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香蕉減肥法加強版三天就猛減8斤 - 夏雨

所以，減肥的時候吃香蕉是可以很有效地減少脂肪類食品但又可以補充能量和營養。 ... 早上吃一根香蕉、一顆白煮蛋配白開水，午餐、晚餐照常吃，並於9點前入睡。

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