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晚餐吃香蕉會胖嗎
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香蕉減肥法三天瘦6斤 - 生活筆記
香蕉雖然營養豐富,相對的熱量也不低,一根香蕉熱量約有80 ~100卡,將近半碗飯的熱量,要注意總熱量的累積。 第二:早餐吃香蕉要喝常溫的白開水,不限喝的量,勤喝即可。
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