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早上喝粥減肥還是增肥早上喝粥養胃嗎- 飲食指南 - 養生科普網

早上喝粥是能起到一定減肥作用的，因為粥的熱量非常低，食用後能較快被身體所消耗。另外粥中含有一定的碳水化合物以及膳食纖維成分，食用後能起到較好的飽 ...

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