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吃粥到底减肥还是增肥？减肥期间该怎么吃粥 - 知乎专栏

大家一直被"粥到底是增肥食物还是减肥食物"的这个问题困扰着。一部分人认为粥品热量低，所以吃粥能减肥。还有一部分人认为经过熬制的粥更容易被身体 ...

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