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獨家／晚餐吃粥最好！ 養生專家：可補血健胃 - 三立新聞

晚上吃小米粥，除了可以健胃除濕，還能滋陰養血。原來吃粥也有「眉角」，營養師表示最好的粥類是五穀粥，營養豐富可以當做早餐吃，也可以作為晚餐清淡養胃 ...

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