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飯後吃水果可以幫助消化嗎？ - 愛瘦身

此時最好讓腸胃先處理正餐的食物，餐後2 小時再食用1 份水果（約1 個拳頭大），才能減輕消化負擔，讓身體充分吸收各種天然營養。 提醒大家，若是晚餐太晚 ...

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