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無痛減肥菜單，營養師5招幫您改變生活

晚餐 ：鮭魚200g+綠色葉菜100g+玉米筍100g. 營養素：熱量1650kcal / 醣類85g / 蛋白質155g / 脂肪74g. 營養師的叮嚀：因為早上有吃地瓜，所以中午的澱粉我就會建議減少 ...

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